Online – platforma webinarowa.
Potrzebne urządzenie z dostępem do Internetu.

Koszty:

Cena całych warsztatów = 100 zł.

🔹 O warsztacie

Dwugodzinne spotkanie poświęcone Technice Uwalniania Uczuć inspirowanej nauczaniem Davida R. Hawkinsa.
To metoda pracy z emocjami, która wspiera proces psychicznego i duchowego rozwoju, ma znaczący wpływ na zdrowie somatyczne oraz pomaga radzić sobie w życiu w sytuacjach stresu, kryzysu lub napięć relacyjnych.

Podczas warsztatu:

• w krótkim wprowadzeniu teoretycznym omówimy istotę techniki oraz jej miejsce w rozwoju,
• przeprowadzimy praktyczną medytację, w trakcie której wspólnie wprowadzimy technikę w doświadczenie.
  

  ---

  🔹 Dla kogo

Warsztat jest przeznaczony dla osób pragnących:

• głębiej rozumieć swoje emocje,
• odzyskać wewnętrzny spokój i poczucie lekkości,
• uwolnić się od napięć i lęków zakorzenionych w ciele,
• pogłębić swoją praktykę duchową,
• uzupełnić pracę z ego i wewnętrznym dzieckiem o wymiar kontemplacyjny i somatyczny.
  

  ---

  🔹 Korzyści płynące z praktyki uwalniania:

• dojrzałe przeżywanie uczuć, w tym tych trudnych (np. lęku, gniewu, poczucia winy, żalu),
• wzrost energii życiowej i odporności psychicznej,
• większa jasność umysłu w momentach kryzysowych
• większa zdolność do podejmowania decyzji,
• pogłębienie relacji z samym sobą i z innymi,
• rozwój świadomości,
• wewnętrzne poczucie wolności, miłości i wdzięczności.

UWAGA:

Warsztat może wspomóc proces terapii, w której jesteś, ale go nie zastępuje. Choć technika uwalniania uczuć jest bardzo bezpieczną formą medytacyjnej pracy z ciałem, w razie sytuacji kryzysowej uczestnik  zapewnia sobie wsparcie psychologiczne we własnym zakresie.

Prowadzenie: Monika i Marcin Gajdowie

• 🔹 Warunki uczestnictwa Aby w pełni skorzystać z warsztatu, przygotuj:
  • spokojne miejsce, w którym przez dwie godziny nikt nie będzie Ci przeszkadzał,
  • możliwość, by się położyć lub wygodnie usiąść,
  • stabilne łącze internetowe.

🔹 Zapisy

Link do rejestracji i spotkania zostanie wysłany po zapisaniu się na warsztat.