Opis
Warsztat online: Technika Uwalniania Uczuć
Powtórka warsztatów
Prowadzenie: Monika i Marcin Gajdowie
Termin: 17 marca (wtorek), godz. 19:00–21:00
Miejsce: ONLINE
O warsztacie
Dwugodzinne spotkanie poświęcone Technice Uwalniania Uczuć inspirowanej nauczaniem Davida R. Hawkinsa.
To metoda pracy z emocjami, która wspiera proces psychicznego i duchowego rozwoju, ma znaczący wpływ na zdrowie somatyczne oraz pomaga radzić sobie w życiu w sytuacjach stresu, kryzysu lub napięć relacyjnych.
Podczas warsztatu:
- w krótkim wprowadzeniu teoretycznym omówimy istotę techniki oraz jej miejsce w rozwoju,
- przeprowadzimy praktyczną medytację, w trakcie której wspólnie wprowadzimy technikę w doświadczenie.
Dla kogo
Warsztat jest przeznaczony dla osób pragnących:
- głębiej rozumieć swoje emocje,
- odzyskać wewnętrzny spokój i poczucie lekkości,
- uwolnić się od napięć i lęków zakorzenionych w ciele,
- pogłębić swoją praktykę duchową,
- uzupełnić pracę z ego i wewnętrznym dzieckiem o wymiar kontemplacyjny i somatyczny.
Korzyści płynące z praktyki uwalniania:
- dojrzałe przeżywanie uczuć, w tym tych trudnych (np. lęku, gniewu, poczucia winy, żalu),
- wzrost energii życiowej i odporności psychicznej,
- większa jasność umysłu w momentach kryzysowych
- większa zdolność do podejmowania decyzji,
- pogłębienie relacji z samym sobą i z innymi,
- rozwój świadomości,
- wewnętrzne poczucie wolności, miłości i wdzięczności.
Warunki uczestnictwa
Aby w pełni skorzystać z warsztatu, przygotuj:
- spokojne miejsce, w którym przez dwie godziny nikt nie będzie Ci przeszkadzał,
- możliwość, by się położyć lub wygodnie usiąść,
- stabilne łącze internetowe.
UWAGA:
Warsztat może wspomóc proces terapii, w której jesteś, ale go nie zastępuje. Choć technika uwalniania uczuć jest bardzo bezpieczną formą medytacyjnej pracy z ciałem, w razie sytuacji kryzysowej uczestnik zapewnia sobie wsparcie psychologiczne we własnym zakresie.
